Статья: Женщина и компьютер
<strong>Многие из нас не представляют свою жизнь без компьютера, а некоторые вообще проводят
за "машиной" весь рабочий день. И невольно возникает вопрос: Можно
ли по 10 часов смотреть, не разгибаясь, на монитор, барабанить по клавиатуре
и при этом не повредить своему здоровью?!.. </strong>
<p> Больше всего проблем и нареканий вызывает монитор, отмечает «Гавань красоты
и здоровья» Но не потому, что он излучает опасную, как при взрыве атомной бомбы,
радиацию. Ничего подобного - никакая радиация от включенного монитора не исходит.
Опасность в другом: при работе монитора возникает довольно значительное электромагнитное
излучение, которое приводит к ионизации воздуха: вокруг нас появляются положительные
электрические заряды (положительные ионы). Не путайте их с отрицательными,
образующимися в атмосфере после грозы, на морском берегу или высоко в горах. </p>
<p> Насколько полезны отрицательные ионы, настолько же вредны положительные -
они попадают при дыхании в легкие, затем с током крови разносятся по всем тканям
организма и изменяют электрические заряды клеток. В итоге мы страдаем от бессонницы,
тревоги, раздражительности, усиленного сердцебиения, у нас снижается иммунитет. </p>
<p> Кроме электромагнитного излучения вокруг работающего компьютера образуется
электростатическое поле, буквально притягивающее к себе пыль со всей комнаты.
И, сидя перед компьютером, вы вдыхаете этот далеко не здоровый, пыльный воздух,
который сушит слизистые и усиливает проявления аллергии. Поэтому у вас может
время от времени закладывать в носу, першить в горле и даже появляться дерматит
- красные пятна и сыпь на коже.
Полностью избавиться от электромагнитного излучения нельзя, но ослабить его
вредное воздействие очень просто - пользуйтесь мониторами, выпущенными начиная
с 1996 года, и тщательно убирайте рабочее помещение, потому что положительные
ионы имеют тенденцию накрепко приставать к частицам пыли. Не держите возле
компьютера горы бумаг и документов, распределите все необходимое в ящиках стола.
Рабочую поверхность стола протирайте влажной тканью с антистатиком. Часто проветривайте
помещение. </p>
<p> И не забывайте перед работой наносить на лицо увлажняющие защитные кремы,
желательно из серии "анти-стресс". На ночь делайте прохладные компрессы
из настоя ромашки (проще всего прикладывать ко лбу и щекам влажные пакетики
ромашкового чая - они хорошо снимают раздражение и воспаление кожи). </p>
<h1>
Держать дистанцию! </h1>
<p>
Изображение на экране, во-первых, светится, во-вторых, все время чуть-чуть
мигает. Чтобы его рассмотреть, мы надолго фиксируем взгляд в одной точке
и редко моргаем, отчего глазные мышцы утомляются, нежная слизистая пересыхает,
глаза краснеют, воспаляются и болят. Абсолютно у всех через четыре часа непрерывной
работы за компьютером появляются рези в глазах и чувство "песка под
веками".
Читать всю статью: http://www.klerk.ru/more?10208
