Статья: Советы консультанта: Послеотпускная депрессия

<DIV class=news style="DISPLAY: block; MARGIN: 12px 0px 0px">
<P>Многие люди, возвращаясь из отпуска, испытывают столько проблем, что фразу
“Лучше совсем не отдыхать!” я слышу постоянно. Существует несколько основных
причин, почему отпуск желанного отдыха не приносит и может даже обернуться
послеотпускной депрессией.</P>
<P>Во-первых, “чужой” отдых, навязанный семьей, друзьями, окружением, рекламой.
Один идет с друзьями в горы, хотя любит полежать на пляже, другой загорает
в Тунисе, хотя не выносит жару. Прежде чем куда-то ехать, следует спокойно
подумать, что нужно именно вам, чтобы отдохнуть. Плохого или хорошего отдыха
не существует, просто все люди разные, как ни банально это звучит. Сам отдых
так же индивидуален, как и рабочий ритм человека. Один черпает силы в общении,
другой — в одиночестве, третий любит активный, подвижный отдых. Важно выбрать
свой вариант.</P>
<P>Пожалуй, каждый из нас слышал несколько прямо противоположных, но абсолютно
категоричных суждений: “Ни в коем случае не отдыхайте с коллегами по работе!”,
“Отпуск с женой и детьми — зря потраченное время”. Другие, напротив, уверяют,
что лучший отдых — только с семьей или же только с коллегами. И здесь действует
то же правило, что и при выборе самого отдыха: главное — прислушаться к себе
и выбрать свой, а не навязанный вариант.</P>
<P>Многие пытаются вместить в одну-две недели долгожданного отпуска все накопившиеся
за год, за два, а иногда и за всю жизнь дела. Общение с детьми, ремонт в
квартире, строительство загородного дома, чтение каких-то книг, поездку к
родственникам, медицинские обследования — список можно продолжать бесконечно.
Планируя массу дел, которые нереально сделать за это время, мы обрекаем себя
на чувство неудовлетворенности и вины. Поэтому лучше выбрать что-то одно
или решать проблемы последовательно.</P>
<P>Однако и в этом случае хорошо отдохнуть получается далеко не всегда. Ведь
отпуск — не менее серьезное дело, чем работа, поэтому к нему надо тщательно
подготовиться.</P>
<P>Многие считают, что во время отпуска надо полностью отключаться, иначе хорошего
отдыха не получится. И в результате испытывают чуть ли не чувство вины, когда
во время отпуска думают о работе. Существуют даже карикатуры: бизнесмен на
пляже с ноутбуком, подключенным к Интернету, отдает указания по мобильному
телефону.</P>
<P>Но если руководитель по своему психологическому складу человек контролирующий,
то без знания того, что происходит в компании, ему сложно расслабиться, а
значит, и отдохнуть. Чтобы не прокручивать мысли о бизнесе постоянно, лучше
заранее четко структурировать время, которое вы готовы отвести работе, находясь
в отпуске.

Читать всю статью: http://www.klerk.ru/boss?20298