Как вернуть излишне уплаченные взносы?

Хочу вернуть излишне уплаченные взносы (не применялся пониженный тариф, а можно было, мы- библиотека на УСН) в ФСС, ПФР, ФФОМС. Подскажите, пожалуйста, правильно ли я поняла:
1. Можно вернуть ФСС с начала года (в законе в теч.3лет), ПФР и ФФОМС только за апрель (т.к. перс.отчетность уже сдана)
2. Нужно написать в фонды заявления и провести с ними сверки.
3. Надо пересчитать все суммы (получается, что ФСС-с начала года, ПФР и ФФОМС - с апреля) и предоставить в ФСС уточн. 4-ФСС
4. Больничные (часть за счет ФСС) нужно будет всегда возмещать, т.к. тариф - 0%. Возмещать за счет перечисления из ФСС, а не за счет уменьшения Единого налога.
Может, еще чего не учла? Сталкиваюсь первый раз, спросить не у кого :o В ФСС отказываются консультации давать :(