Вот собственно и вопрос! Не вечно же сидеть за компом...
Вид для печати
Вот собственно и вопрос! Не вечно же сидеть за компом...
Ясно, пока всем лень... :yes:
С апреля почти по октябрь катаюсь на роликах и велосипеде по вечерам и думаю, что такой образ жизни буду и зимой поддерживать (лыжи и коньки). Но каждую зиму на работе такой завал.....,что выползаю оттуда в 22,00 и радуюсь, тому что на еду сил не осталось. А то бы от летней формы ничего не осталось. В общем вот такая зимняя спячка.
Стараюсь заниматься постоянно, когда совсем завал на работе бросаю на месяц-полтора или перехожу на облегченный вариант 1-2 раза в неделю по часу.
2 раза в неделю - аэробика, 1 раз - вост. танцы. Без тренировок, как без воздуха
купила себе недавно клубную карту... очень собой горжусь - собиралась это сделать несколько лет :o
надеюсь, хотя бы год буду заниматься 2-3 раза в неделю ;)
Аналогично, только вместо восточных-латиноамериканские :DЦитата:
2 раза в неделю - аэробика, 1 раз - вост. танцы. Без тренировок, как без воздуха
А я обожаю шейпинг, засасывает :yes: Очень неплохо похудела за 3 месяца. Но почему-то, не люблю я спортклубы, заниматься рядом с толстыми потными тетками, брррр, у меня дома лучше получается :)+главный "женский спорт", тоже неплохо помогает фигуру сохранять :)
а я все еще собираюсь... так что пока гордиться нечем :(Цитата:
купила себе недавно клубную карту... очень собой горжусь - собиралась это сделать несколько лет
Шмымзик, тут главное начать...затягивает
не то слово как! я начала заниматься через день, теперь каждый!Цитата:
тут главное начать...затягивает
anfisa0001,Юлия 1970, угу... все так сложно.... дойти до спортклуба... купить карту... еще нужен костюм и обувь... и сумка... а после всех хлопот и расходов еще и спортом заниматься!! :) :(
правда что, полежать бы!!!Цитата:
а после всех хлопот
точно! на дивааанчике...
Попробую после НГ свою перворожденную лень победить... или хотя бы переубедить.
Шмымзик, это же лишний повод пройтись по магазинам :oЦитата:
еще нужен костюм и обувь... и сумка... а после всех хлопот и расходов еще и спортом заниматься!!
я начала с одних штанов, думала - все остальное есть уже...а теперь хотца больше - что ж я "как лохушка" буду в одном и том же ходить ;)
и потом в магазинах все такое красивое, прям хоть на спортивный стиль переходи.
карту уже купила, но пока они еще не открылись, а мы туда еще не переехали ))) так что заниматься буду, но явно не раньше января :wow: :o
это случайно не WC на Житной?Цитата:
пока они еще не открылись
Уже в WC спортом занимаются? :wow:
Или это не тот WC?
это не тот, но аббревиатура забавная :)
Я взала карту сразу на полгода, думаю если возьму на месяц или единичное занятие, потом в конце концов забью и не буду ходить, а тут никуда не денешься, потратила деньги ползай. Но мне нравится, я в основном хожу на пилатес, йогу, тай-чи, иногда на танцы, очень нравится, получается где-то 3-4 раза в неделю, благо что клубешник рядом с домом, это было главное мое условие при выборе, после занятий переть в метро выше моих сил
А я вот уже полтора года по два раза в неделю хожу в тренажёрный зал ;)
Чтобы вы прочувствовали суть прикола: рост у меня 170 см., вес 88 кг., размер одежды - 50! А визуально смотрится как 48-ой, потому что мышца литая :D
Я спортом не занимаюсь - вне рабочего времения я хулиган. Пью водку, хожу по темным улицам с братвой и бьем морды всяким лохам :D
Лыжи - зимой, это для меня свято!
Начало сезона по 10км/день.
Сейчас 20км/день.
Итого примерно 1000км/сезон.
Вот только сухой кашель бьет зимой постоянно, холодного воздуха наглатаешься...
На ролики летом перешел бы, да не знаю трасс летних... как бы кого не снести.
Если занимаетесь не спортом нацеленным на рекорд, а для себя, то нужно все же научиться дышать носом.:) Говорю на основании своего опыта - пробегаю примерно 1000км за год в аэробном темпеЦитата:
Сообщение от Чубчик
Конечно такой вид спорта доступен далеко не каждому.Цитата:
Сообщение от СноваЗдорова
Поэтому стараюсь посетить бассейн + аэробика. Очень понравилась аквааэробика. Особенно после тяжёлого дня в бассейне попрыгал потом в сауну. Просто супер
А потом на темную улицу, а там пьяные мы... :DЦитата:
Поэтому стараюсь посетить бассейн + аэробика. Очень понравилась аквааэробика. Особенно после тяжёлого дня в бассейне попрыгал потом в сауну. Просто супер
А зачем вы это делаете?Цитата:
холодного воздуха наглатаешься...
Я 3 раза в неделю посещаю тренажерный зал уже на протяжении 3 месяцев....
Есть неплохие результаты и это дает стимул ходить дальше..... :)
[QUOTE=СноваЗдорова;51076659]А потом на темную улицу, а там пьяные мы... :D
О как! (мне никак не вставить смайлик)
[QUOTE=labaluzska;51070465] я в основном хожу на пилатес, йогу, тай-чи, иногда на танцы, очень нравится,
Что делают на пилатесе?
Есть несколько видов пилатеса, обычный, на мячах, на кольцах, силовой пилатес с гантелями и штангами. Это занятия на растяжку мышц,на координацию,на позвоночник. Мне очень нравится, хоть нагрузка не очень высокая, но прорабатываются каждые мышцы, даже самые небольшие. После занятия даже отработав целый день чувствую себя бабочкой. Вчера пришла после йоги, кучу дел по дому переделала, энергия прям через край бьет, хотя раньше с ног валиласьЦитата:
Что делают на пилатесе?
