Йога

[E_As]

Вот думаю на йогу пойти. В Индию летать после работы не очень хочется, придется местной ограничиться..
Йоггеры (экс и презент), поделитесь опытом, впечатлениями

[Leila]

E_As, а разная она Йога-то Вам она нужна больше как спорт?

[E_As]

E_As, а разная она Йога-то Вам она нужна больше как спорт?

вот! и про разную хочу услышать
но, на самом деле, больше не как спорт, для гармонии

[Leila]

Ааа. Я хатха-йогой занималась до недавнего времени. И больше упор делала в спорт, чем и достигала гармонии Хотя, и хатха-йога это все вместе, и асаны и медитация... Важна систематичность занятий. Мне нравилось, надо бы возобновить.

[E_As]

Leila, а в чем минусы? Они же, наверняка, есть

[Leila]

Нужно найти те занятия, которые соответствуют твоему уровню физической подготовки. Не все физические упражнения полезны для конкретного человека, могут быть и противопоказания. Медитацией особо не увлекалась, поэтому ничего про "психическую" сторону йоги сказать не могу
Из минусов, мне после года занятий надоело однообразие, постоянное повторение одних и тех же ассан... Это, наверное, полезно, но я от этого устала

[E_As]

А Вы на себе почувствовали ту самую бодрость и легкость, "могу спать 5 часов и мне хватает"?

[Leila]

"могу спать 5 часов и мне хватает"?

Неа, не хватает
После какого-то количества времени занятий йогой, действительно, чувствуешь себя легче и бодрее.

[E_As]

Неа, не хватает

да что ж это такое!

После какого-то количества времени занятий йогой, действительно, чувствуешь себя легче и бодрее.

а это уже хорошая новость!

[karinawow]

Хочу два года, пока нравится

[E_As]

Хочу два года, пока нравится

нравится хотеть?
я так понимаю, хоДите 2 года) и как, влияет на Вашу жизнь?

[Irusya]

поднимаем тему
люди, кто в Москве куда ходит на йогу и кому где нравица?

[Asnia]

Я не в Москве, но когда-то занималась. Она успокаивает, учишься расслабляться. Если найти хорошего тренера, очень помогает

[Irusya]

Asnia, а какой именно занимались?

[max201216]

Всегда хотел заняться,медитацию пробовал,но в полный транс уходить не выходило,нужно полностью отречься от материального и вообще не думать о проблемах,а так к сожалению не выходит,а жаль(

Может на пенсии займусь медитацией)

[photon1]

йогой занимаюсь уже чуть больше года, не всегда получается ходить хотя бы раз в неделю, но по ощущениям - сила в мышцах, легкость, хотя не все получается, в частности баланс на руках....Какое именно направлению - затрудняюсь ответить, но по факту - она в основном силовая.

[chakraalbum]

вот! и про разную хочу услышать
но, на самом деле, больше не как спорт, для гармонии

Можете проникнуться Вьетнамским оздоровительным комплексом Зыонгшинь .

[greenni]

Я вот дано хочу, но как то не получается все пойти, может не судьба или время мое еще не пришло.

[konstvl]

Я вот дано хочу, но как то не получается все пойти, может не судьба или время мое еще не пришло.

Я вот дано хочу

[Мадлена00]

Я вот дано хочу

и что мешает?

[Саш_а]

Я занимался йогой, очень понравилось, мне очень повезло с инструктором, она так много рассказывала полезных вещей, о духовной составляющей сего процесса
Но не всегда находилось время доходить до зала, и я стал заниматься дома.
Рекомендую найти "своего" тренера, чтоб понять йогу

[Toma_098]

Ааа. Я хатха-йогой занималась до недавнего времени. И больше упор делала в спорт, чем и достигала гармонии Хотя, и хатха-йога это все вместе, и асаны и медитация... Важна систематичность занятий. Мне нравилось, надо бы возобновить.

также эксперементировала с хатха-йогой))) удовольствие и гармонию смогла приобрести со временем. зато намного спокойнее стала.

[babanyukv]

Каждое утро по 30 минут перед работой очень круто.

[Вислоухая]

Каждое утро по 30 минут перед работой очень круто.

А я вот так и не въехала, 2 раза сходила, замерзла там, и не поняла кайфа.

[bars21310]

С недавнего времени хожу на йоготерапию.
Из плюсов- стала спокойней и меньше ем.
Из минусов: замерзала после занятий иногда, а с прошлого занятия сустав тазобедренный разболелся.