Чего-то в дождь начала болеть спина. Болит в нижней части. Пошел к врачу, он сказал, что пришла пора подобрать для себя какой-нибудь набор методик на растяжку и укрепление поясницы. Это и я сам вижу. Работа-то сидячая. По 11 часов в день. Есть ли кто-то, кто сам восстанавливал свою спину? Поделитесь, пожалуйста личным опытом.
форум попутал....
тут мозг лечат, а не спину
кто ищет, тот...
спинной мозг?
Растение индетерминантное, сильнорослое, ветвистость средняя,лист среднего размера, зеленый, слабоморщинистый.
Встаешь на цыпочки, вытягиваешь руки вверх и тянешь, сколько сможешь. Минуты по 2 раза 4 в деньСообщение от fotostartru
Абсолютно без затрат и эффективно.
Жизнь такова, какой её сделала таковака, и никакая каковака её не перекакует
Рекламировать что-то будут
Тогда забанить сразу!!!
Жизнь такова, какой её сделала таковака, и никакая каковака её не перекакует
Рекламировать будут, обязательно. Вот я сейчас прямо и начну. Есть подрясающее лекарство!! Ээээ, уважаемый модератор, не хватайтесь за ножи-топоры. Вы тоже иногда этим лекарством пользуетесь. Называется оно "забей и все пройдет"!
Если бы я не был программистом, я б наверное хирургом стал. Люблю, знаете ли, покопаться во всякой фигне непонятной...
да ну... это скучно. А залечить себя насмерть?))))
про спину. И восстановление.
Упражнение из детства.."
березка" называется.
У кого не выходит....
назавтра пробуем.
на послезавтра...
Пока ноги до полу не достанут... за головой.
ой..ой..ой...
На мое ИМХО, просьба не опираться!
Когда я говорю,складывается впечатление, что я брежу(©)
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
