Для тех кто курит и/или бросил курить.

[Нина К.]

пожалуйста!
Лишь бы на здоровье

[amfora]

Трудно бросить очень каждый раз думаешь "Вот с понедельника начну..." а там то случится что-нибудь, то шеф отчитает, то дома не все ладно и ПОНЕСЛАСЬ по-новой!!! Может книга поможет. Надо ее распечатать и везде ссобой носить, что-бы читать по-чаще

[СноваЗдорова]

Может книга поможет. Надо ее распечатать и везде ссобой носить, что-бы читать по-чаще

По статистике те, кто прочитал и даже порой кто не дочитал до конца - бросают. Но большая часть курильщиков забрасывают книгу. Причин масса, но настоящей причины они назвать не могут.
Хотя это просто книга

[Нина К.]

Одну причину знаю:
Мой знакомый не дочитал книгу. Сказал "...я понял, если прочту ее до конца, то точно брошу курить"

[amfora]

Никто и ни когда не может назвать причину своего глупого поведения.( как ни странно свои умности всегда можно обосновать) А курение - это глупость , трудновыводимая из мозгов и организма.
Тот кто хочет - делает, кто не хочет - ищет причины!!! (Обидно и это все о себе лбимой)

[Мышь... серая...]

а я вот бросила курить в один день - 7 марта и до сегодняшнего дня держусь ) Трудно было первую неделю, потом легче

[Нина К.]

Мышь, ты молодец!
А еще попробуй не "держаться" все это время, а испытывать необычайную радость от того, что больше не куришь!

[amfora]

Ой как я завидую!!!!
Все отправляю своих на дачу и бросаю курить!!!

[Chainichka]

Курила 2 года, потом более 3-х лет не курила, потом снова курила с перерывами (месяц курю..4-5 нет, так тоже почти 2 года )потом решила бросить!
Бросала так:
1) понять сколько ты на самом деле куришь (нумеровать сигареты, считать пачки - если у кого больше пачки в день - очень любопытные цифры выходят)
2) каждый день от нормы убирать одну сигарету, пока норма не сократиться на 50%
3) выкуривать оставшиеся 50% до половины сигареты (ставила метки маркером)
4) так как лично я курила когда понервничаю, якобы успокаивало - то как только хотца закурить..доставала сигарету и не прикуривая деражала во рту (ходила в курилку за компанию - это тоже причина была..пообщаться вроде) иногда вместо сигареты можно скушать шоколадную канфету (черный хороший шоколад , колфета - одна штука - а то можно зависнуть на тортиках..а как их бросать я не представляю))
5) снижать от 50% до 2-3 сигарет в день
6) курить эти 2-3 до половины ...перед прикуриванием подержать во рту..чаще желание закурить проходит
7) не покупать сигареты и зажигалку..сказать всем окружающим что бросила..домашних заставить курить не в туалете или на кухне..и не на балконе..а там..где мне не пахнет! (запах сигарет по сей день чувствую очень чутко) домашние курить побросали тоже
8) позволяю себе сигарету на Новый год - все равно обкурят, иногда сигару 1-2 раза в год

[Нина К.]

Chainichka, боже! И как долго эти действа продолжались?
(на самом деле сокращать количество выкуренных сигарет, или курить сигарету не до конца - не лучший способ, т.к. в данном случае резко возрастает ценность каждой выкуренной сигареты...). Так что я просто в восторге от вашего терпения и силы воли!

А я вот себе не позволяю ни одной сигареты, даже на новый год... Боюсь опять пристраститься, хотя сейчас даже просто запах дыма неприятен, и желания нет. Наоборот, я теперь гордая такая хожу!

[Мышь... серая...]

Нина К., я знаю, такая гордая прям страшно

а то можно зависнуть на тортиках

единственный минус - поправилась Но это дело исправить гораздо легче, чем бросить курить))

[kadyik]

Никогда не пробовал даже курить, но спокойно могу находится в компании курящих. Тут вдруг жена неожидано стала курить, хотя давно уже не курила. Бросила за долго до нашего знакомства. Меня это так взбесило. Поругались и уже 3 дня не разговариваем

[amfora]

Поругались и уже 3 дня не разговариваем

Лучше бы Вы у нее спросили, что ее "сподвигло" на курение...

[kadyik]

Просто был подходящий случай. Пьянка на природе и задушевная беседа с курящим человеком

[amfora]

Просто был подходящий случай

Потерпите, может бросит ...

[kadyik]

Я просто не понимаю одного. Ты уже давно не куришь и не проявляешь к этому интереса, в семье гармония. Потом в один день начинаешь тривить себе организм, ссоришься с мужем. Зачем это все. А вы говорите потерпеть

[amfora]

Печально, конечно...
Только .... табак - это наркотик и ругаться с курильщиком из-за курения так же бесполезно как и с тем наркоманом который сидит на игле... к сожалению...

[kadyik]

ругаться с курильщиком из-за курения так же бесполезно как и с тем наркоманом который сидит на игле

Вот еще один вред курения. Действительно печальную перспективу нарисовали - я должен смириться.

[amfora]

я должен смириться.

нет, надо помочь! посмотрите в этой ветке есть ссылка на хорошую книгу "Легкий способ бросить курить" А Карра и попробуйте ее почитать сами и дать прочесть жене

[kadyik]

Книга это уже потом, пока единственное, что она сейчас хочет - это отстоять свои права как самостоятельного человека.

[amfora]

А Вы возьмите и согласитесь - вот она удивится...

[Виттори]

У нас в семье занимаюсь этой глупостью только я. Муж уже привык и особых претензий не высказывает. Раньше курила за "компанию" и думала, что в любой момент могу бросить. Так и было - два перерыва по 3 года (рождение детей), но теперь появилось желание завязать, а силы воли не хватает. Все подруги "паровозики", любая встреча начинается с "Кента". Очень стыдно , но думаю самостоятельно я уже из этой ситуации не выкручусь...

[musa]

Виттори, нужна сила воли. Я курил 8 лет без перерывов, хотел бросить, но все время откладывал до "понедельника". Потом принял твердое решение бросить, помучился месяц, и бросил. Сейчас не курю почти год, тяги нет, и уверен что не начну

[Edu]

Моя первая сигарета была выкуренна в 7 лет.
С тех пор то курю то не курю.
Бросал на три с лишним года, сразу прибавил в весе килограмм на 15, потом у двоюрной сестры гулял на свадьбе и на гулялся так что закурил, и сейчас то курю, то не курю.
Сколько курю не когда не зависил от сигарет, если их нет не курю, есть покурю.
Очень редко курю в помещении и в квартире (мне почему то это не нравиться)
Все спрашивают почему не бросишь курить???
А я отвечаю что курю не много (1 пачка на 3 дня если не кто не стреляет) и не вижу смысла бросать.

[Алексей Старшинов]

(1 пачка на 3 дня если не кто не стреляет) и не вижу смысла бросать.

Эх, молодежь...... . Это, считай, не КУРИШЬ, это балуешься.

[Виттори]

Виттори, нужна сила воли. Я курил 8 лет без перерывов, хотел бросить, но все время откладывал до "понедельника". Потом принял твердое решение бросить, помучился месяц, и бросил. Сейчас не курю почти год, тяги нет, и уверен что не начну

Умом понимаю, но руки сами тянутся к пачке

[Edu]

Эх, молодежь...... . Это, считай, не КУРИШЬ, это балуешься.

Думаете?! А вот многие считают что КУРЮ, и МНОГО КУРЮ.

[Нина К.]

любая встреча начинается с "Кента".

я тоже курила Кент. Считала, что это самые "вкусные сигареты". Какое-то нелепое словосочетание.
Нам с мужем вчера Кент прислал по почте очередной свой журнал и рекламу нового дизайна пачки. Манерная, млин, такая, пачка черная удлиненная и узкая... стильная, вобщем. Как же хорошо, что я не ведусь теперь на такие дешевые заманухи! А кто-то по-прежнему считает, что стильно достать такую пачку из кармана .

[Тоня]

сразу прибавил в весе килограмм на 15

А я вот именно поэтому боюсь бросать, все говорят, что здорово прибавляют.

[Нина К.]

Нет, не все. Я прибавила не больше двух килограмм. И то, думаю, потому что ни в чем себя не ограничиваю (чипсы люблю, выпечку и орешки).